Kategoriarkiv: Blog

selvkærlighed Herlev

Selvkærlighed skal vi lære

Selvkærlighed….at lære at elske hele sig selv, betyder at acceptere sig selv fuldkommen. Både de gode og de skæv sider. Jo mere vi lærer mere kærlighed til os selv, jo kærligere verden er vi med til at skabe. 

Det er noget vi selv skal lære undervejs, fordi vores verden formår det ikke endnu. De fleste af os mangler de væsentlige grundsten, som selvværd og selvaccept. Derfor, at lære at elske hele sig selv, er noget af det sværeste og samtidig den vigtigste opgave i vores liv.
Det er ikke tilfældigt at de fleste af os, bærer på følelser som ”ikke at være god nok” og ikke at være ”tilstrækkelig”!!

Vores rejse i livet er en studie. De oplevelser vi får, er vores historie og lærdom. Vi har levet utallige øjeblikke med utallige følelser, tanker og drømme. Vi kender til glæde, sorg og frygt, igennem vores møde med mennesker og situationer.

Fra dagen i går og helt tilbage til vores fødsel, ligger vores fortid. Den er en del af os og har formet vores forestillinger og overbevisninger, om først og fremmest os selv.
Den har formet det billede af os selv og verden, vi har nu. Om det, vi er og det, vi kan.
Det er helt op til os selv, hvordan vi vælger at forholde os til vores fortid. Om den skal definere hvem vi er og hvordan vi skal leve. Om den skal være en dødvægt, en ”spændeben” der holder os fast i samme livsmønstre, eller om den skal bruges som en guldgrube, hvor vi henter visdom og styrke fra vores erfaringer.
Det, vi vælger at gøre, eller ikke gøre, har en stor betydning og indflydelse på hvordan vores  virkelighed ser ud.

Vores selvopfattelse styrkes eller udhules af vores oplevelser 

Livsoplevelser, der undergraver vores selvopfattelse og selvværd, forsyner os med mistro til os selv og livet. De skaber de såkaldte skyggesider i os og de triste følelser. Det falder os mest naturligt at være kritisk over for os selv end at være elskværdig.

Når vi skal lære at elske hele os selv, betyder det, at vi skal lære at rumme alle sider af os selv. De lyse og de mørke. Hvis vi fornægter vores skygge del – som faktisk er en naturlig del af os – kan vi ikke være i balance som et helt menneske.
Vi skal lære at anerkende disse sider i os, der ønsker at fortælle os noget væsentligt om os selv og vores liv.
Vi skal spotte de triste tanker og følelser, når de er der og vi skal lære at lytte til den besked, de har til os. Det handler ofte om ting, vi ikke har magtet at kigge på endnu, men som kan gemme på den største lærdom om os selv.
Når vi arbejder med vores fortid, giver det mening at tænke på et gammelt buddhistisk ordsprog: ”Ingen mennesker er dine venner eller fjender. De er alle sammen dine lærere”!!!

At elske os selv er et bevidst valg !

Det indebærer at vi har lyst  og er klar til at kigge på os selv og arbejde med de ting, der er svære i vores liv.

De første skridt mod selvkærlighed er at vælge bevidst:
1. at vil have det godt med sig selv og skabe sig et godt liv.
2. at tro på at vi fortjener det bedste i livet.
3. se vores fortid i øjnene og forholde os til den på en styrkende måde.
4. anerkende hele os selv.
5. Lære at mærke vores hjerte og bruge det som den bedste vejleder.
6. starte med at ændre de overbevisninger og forestillinger, der begrænser os og frarøver os livsglæden og energien.
7. vælge at sætte fokus på de væsentlige ting i vores liv. Dem, der giver os næring og naturlig flow.

Igennem denne rejse, der er en dyb selvrefleksion og selvgranskning, vil vi kunne finde frem til den rigdom af evner vi har og som vi er bevidste eller ubevidste om.
Kærlighed til og accept af sig selv, afføder et større nærvær med sig selv, dybere indre ro og mere overskud og energi, der smitter på alt det, vi rører ved og omgiver os med.
Hjertets vej er den eneste vej for at møde os selv !! Ved at vælge at være helt os selv, gør vi den største forskel i verden !!

 

Nærvær med sig selv og sit liv

…..og hvordan gør man lige det???
Jo, vi kan lave et lille eksperiment. Prøv at smøre en mad til dig selv, med tankerne flakkende rundt og hvor du næsten ikke ænser hvad du laver. Prøv så at gøre det samme med fokus på det du gør, med dine øjne og tanker rettet mod at give dig selv en lille dejlig måltid. Hvordan føles det inde i dig og hvad er forskellen? Skriv et par stikord ned. Gentag eksperimentet når du er i gang med at vande blomster, handle ind med dine børn, tale i telefonen, hvad som helst. Skriv igen stikord ned. Om hvad du mærker i dig, hvilken tilstand kommer du i og hvad du ellers bemærker. 

Du vil opleve højst sandsynligt en anden ro, mindre trafik i dit hoved og et andet forhold til det du gør. Fordi nærværet er at bruge sin energi rigtig på en ting ad gangen. Det der med at kunne multitaske, er at stille umulige krav til os selv, der dræner os for energi og lægger os ned med stress. 
For du kan ikke fordele din energi på 10 forskellige fronter samtidig og gøre det lige godt med alle 10. 
Mens du forsøger at være over det hele, går du glip af livet. 

Træne sin evne til nærvær

Nærvær er en tilstand, hvor de 1000 ting i vores hoved bliver kun til det, vi står i lige nu. Det er helt naturligt, fordi vi kan kun tage os af én ting ad gangen. Det er en tilstand, hvor det, at lave sin morgenmad, ikke er spild af tid, men en kærlig pleje af sig selv.

At have arbejdet som pædagog i mange år, har givet mig god træning med at være nærværende. Disse små børnesjæle omkring mig, havde ret til at blive set og mødt fra hjertet, den eneste måde, vi kan møde hinanden på.
Når jeg er nærværende i min hverdag, oplever jeg livet og mig selv på en dybere og mere nuanceret måde. Jeg oplever det enkelte øjeblik. Det vækker mine sanser og åbner mine øjne for flere nuancer og dimensioner i det, jeg møder på min vej.  Jeg oplever mere indre ro, der smitter af på næsten alt hvad jeg gør og tænker. Jeg får et bedre overblik over de små og store ting og en dybere relation til mig selv og andre.
Min mad smager bedre, ikke fordi jeg har brugt mere tid på den, men jeg har givet den mere opmærksomhed.

 Nærvær findes kun i nuet

Og jeg synes faktisk at jeg fortjener at give min krop sund mad, der er lavet med kærlig opmærksomhed. Og jeg fortjener min opmærksomhed og mit nærvær. Jeg fortjener at lægge mærke til hvad jeg byder mig selv på det fysiske og mentale plan. 
Det er i nuet at jeg har indflydelse på mit liv og kan ændre på det, der ikke fungerer for mig. Fortiden kan ikke laves om på og fremtiden ville formes af mine tanker og handlinger i dag. 
Hvorfor bruge min kraft på noget der er sket, eller ikke er sket endnu? 
Jeg vil være i det her øjeblik og lægge mærke til den skønhed, dette øjeblik er fyldt med. Jeg vil nyde denne skønhed og jeg vil nyde livets dybde inde i mig og omkring mig.

 

kærlighed til sig selv Herlev

Sig JA til dig selv

Jeg sender en hilsen til dig…

..fordi du er dig og du er ligeså perfekt og smuk, som hver eneste blomst på marken.
Påskøn livet og du påskønner dig selv, påskøn dig selv og du påskønner livet!!

Du er den eneste, der kan mærke og føle som du gør. Du er den eneste, der kan bestemme over dit liv. Du er den voksne i dit liv nu og det er kun dine tanker og beslutninger, der har indflydelse på hvordan du lever og hvordan du har det.
Lever du fra hovedet, eller fra hjertet?
Har du en balance mellem dine tanker og følelser?
Dit hjerte kan vise dig hvad der er godt for dig, når du vælger at lytte efter. Men for mange tanker i dit hovedet kan forvirre dig, så du ikke mærker dit hjerte og din intuition så klart.

Vær tro mod dig selv..

.. mod dit hjerte, dine drømme, dit kald i livet. Du er her for at skabe en masser godt for dig selv og verden. Hver gang, du tør være den du virkelig er, kommer du nærmere dit lys og din kerne.
Stol på dig selv, på din højere bevidsthed, tro på din styrke og livskraft. Du vil vide det, når du skal vælge job, en kæreste eller en ven. Vælg det, der løfter dig op og gør dig glad.
Tro på at du fortjener det bedste og livet vil komme med det bedste til dig. Gå ikke på kompromis med dine livsværdier og dit eget værd.
Du kan være anderledes, men du er på ingen måde forkert. Du er fuld af liv og skønhed. 

Mærk dine grænser 

Hvad er godt for dig, hvad har du lyst til at sige nej til? Hvad gør dig glad, hvad føles belastende? Bliv bevidst om dine grænser og respekter dem. Og gør dem synlige for andre, så de også kan respektere dem og dig.
Du kan ikke gøre alle tilfreds og du kan ikke få alle til at elske dig, og det er heller ikke meningen. Men du kan starte med at synes om dig selv, prioritere dig selv, lytte til dig selv, elske dig selv. 
For du er den vigtigste person i dit liv, hvis ikke du trives og fungerer, kan du ikke være noget for dig eller for andre. Kan du se og mærke dybt ind i dig meningen af det?

Gør noget for dig, der gør dig glad

Besøg en god veninde, gå i teater, tag i skoven – naturen har altid en healende effekt på os – lav en dejlig, sund og nærende måltid til dig selv. Mal og tegn, hvis du finder glæde i det. Syng så ofte du kan, lav en sang om dine drømme, om alt det du kan lide ved dig selv og syng den for dig.
Dine egne ord og tanker har en stor betydning for hvilke følelser, du føler din krop med og hvilke overbevisninger, du fylder dit sind med. 
Grin og mor dig, ikke fordi du skal latterliggøre alt, men fordi der er meget, der bliver lettere, når du ser det fra en anden vinkel. 

Gør det til en vane, at gøre alt for at glæde dig, gør tingene for din skyld!!!
Selv rengøringen og opvasken kan blive en hyggelig stund, hvis din tilgang til det er, at du gør noget der er godt for dig, noget du bliver glad for og har brug for. For du bliver vel glad af at leve i rene omgivelser?

Din krop og dit sind hænger sammen

Dine dejlige, kærlige og bekræftende tanker, du fylder dig selv med, har en helbredende effekt på din krop også. Når du ser dig selv som det fantastisk væsen du er, når du fylder dig med kærlighed og accept, er der ingen spænding, ingen hovedpine og ingen sygdom, der kan sætte sig fast i dig. For du er ved at slippe gamle, negative tanker og overbevisninger, der har været med til at tiltrække ubalance i dit liv. Du er ved at tømme din rygsæk for alt det, du ikke længere har brug for. Du er ved at skabe det liv, som det er meningen, at du skal leve!!!

Dit liv er en rejse, og den skal være god for dig, ikke? Den skal være morsom, berigende og opløftende. Brug rejsen på at finde dine unikke evner og talenter, så du kan sprede glæde i dit liv og i verden. Vi har brug for dig, så stop med at være hård ved dig selv og straffe dig.
Du kommer nærmere dit sande jeg, ved at være kærlig og tålmodig med dig selv.

Det er din egen selvaccept der tæller

Hver gang du opmuntrer og støtter dig selv, i stedet for at kritisere dig, løfter du din energi og mærker dine virkelige ressourcer. Du ville mærke en anden og mere dyb ro i dig, en taknemmelighed og en dybere livsglæde. Du vil mærke at du hviler i dig selv og der skal mere og mere til for at vælte dig omkuld. Du har ikke brug for bekræftelse og accept fra dine omgivelser for at føle dig stærk og normal. For du bekræfter og accepterer dig selv dagligt, du har fundet din egen styrke og dit eget ståsted, og det er alt hvad du har brug for. 
Bekræftelse og accept fra andre er altid omskiftelig og forbigående. Din egen bekræftelse er vedvarende fordi den kommer fra din sjæl!!

Livet er ikke en belastning, det er en velsignelse!!! 
Du er dig og du er vidunderlig!!  Du er livet og derfor er du perfekt!!  Sig JA til dig selv og lad dit lys skinne!!!

legens healing Herlev

Slip din barnlige glæde løs…

…og mærk livet…

Den barnlige glæde er en umiddelbar og uspoleret glæde.

Da jeg var barn, tog vi en gang imellem til et smukt sted, tæt på bjerg og vand.
Nogle af min families venner havde et hus og vi kom der i flere år, mest om foråret og fejrede påske sammen.
Jeg har mange gode minder fra det sted, men et par stykker af dem vil jeg blive ved med at huske.

At sanse med et barns sjæl

Jeg var måske 10 eller 11 år gammel. Det var en dag i det tidlige forår, der var skyer på himlen, jeg husker det som det havde regnet lidt. Vi gik ud i det smukke landskab sammen med nogle af de voksne, for at samle vildtvoksende grønne planter, vi skulle dampe til vores aftensmad.
Luften var mild, vi befandt os næsten ved foden af det smukke frodige bjerg og jeg kunne se hyrden længere frem, der gik imellem træerne med sine får.
Jeg kunne lugte den særlige og uforglemmelige duft af jord, der er blevet fugtig af regn og den lette duft af det tidlige forår omkring mig. Jeg kunne sanse duften fra træerne, blomsterne, græsset og jorden. Den følelse af lykke og glæde jeg blev fyldt med, kan ikke sammenlignes med noget siden.
Jeg var til stede med alle mine sanser, krop og sjæl.

Det sted gav mig en lignende oplevelse en morgen, hvor vi legede ude i haven. Jeg stod midt i aprils morgenlys, og var omgivet af naturens lyde, brægende får, fugle, og bier.
Hvordan kan jeg overhovedet beskrive de følelser? Jeg var let i kroppen og lykkelig. Jeg var fyldt op med skønhed, magi og især sorgløshed. ….
For jeg var ikke et sorgløst barn. Men jeg kunne opfatte, mærke og føle som kun et barn kan, uden skærm og filtre.
I disse stund var jeg forbundet med selve livet, med alle mine sanser, og var i fuld harmoni. Derfor har jeg oplevet dem så stærkt.

Generindre glædens bobler i maven

Jeg kom i kontakt med dem igen, da jeg for et par uger siden var til en live workshop med min mentor i min egen udviklingsproces.
Og et af de spørgsmål, hun stillede os var: Hvad lavede du som barn, der gav dig glæde og bobler i maven?
Jeg kunne mærke det i min krop og mit hjerte, da mine tanker gik tilbage til disse lykkelige stunder. Jeg mærkede en længsel men også en ro.

Hvor mange gange siden har jeg oplevet denne dybe og sorgløs glæde?
Være helt til i øjeblikket, med alle sanserne??
Jeg tror virkelig ikke at jeg har.
Vi oplever intenst og dybt når vi er børn.
Vores hjerte og sind er åbne og vi er ikke viklet ind i komplicerede væremåder.

Kan du huske hvad der gjorde dig glad, da du var barn? Og har du oplevet den glæde siden?
Jeg tror, vores naturlige tilstand er rislende livsglæde og let sind.
Men det er langtfra hvad de fleste af os, befinder sig i. Hvorfor?

Sanse glæden bag filtrene 

Vi har unægtelig haft grund til at afskærme os mod verden, når vi har mødt modstand og modvilje. Men når vi lukker vores hjerte for verden, lukker vi det også for livet og os selv. Vores hjerte er vores naturlige forbindelse til vores inderste kerne, glæden og livet.
Vi trænger til at komme i kontakt med vores barnlige sjæl. Fordi, vi har aldrig været mere livsfulde og sande, som da vi var børn.
Vi har brug for at huske og mærke hvordan glæden føltes, da vi stadig var umiddelbare og åbne. Vi trænger til at grine, lege og skabe i vores liv, helt inde fra hjertet. Vi har brug for at drømme og give liv til vores drømme.
Vi skal huske hvad vi elskede at gøre som børn og tage de glade, boblende følelser med inde i vores liv igen.
Vi har brug for at komme i kontakt med den følelse der gav os ægte glæde, og nærvær med livet.
Vi tager små skridt…
Vi kan gøre mere af det vi kan lide, for så kommer boblerne i maven igen.
Vi skal finde ind til hjertets barnlige glæde og lære igen at leve med alle vores sanser.

Jeg lærer selv at lade den lille pige ind i mig vise mig vejen. Hun ved hvordan jeg bedst kan åbne mit hjerte for livet og glæden. På den samme dyb og intens måde, som da jeg var barn og alt var nyt.

Hvad med dig?
Dine tanker og kommentar er hjertelig velkommen.

styrke Herlev

Vi giver vores styrke væk

Vores egen unikke styrke forsvinder, når vi ikke står frem med vores behov og ønsker. Vi bringer os selv i roller, der underkuer os og umyndiggøre os yderligere. 
Når vi putter os i offerrolen, giver vi andre lov og magt til at bestemme over vores velbefindende, over vores lykke og trivsel. 

Jeg blev for nylig opmærksom på en tendens i mig, mens jeg lå syg. Fremmede mennesker, mine naboer var kommet med mad og hjælp, men hørte ikke så meget fra andre, der er tættere min omgangskreds.  Jeg blev spurtg om hvordan jeg havde det, men ikke om jeg havde brug for noget. 
Det undrede mig, det sårede mig og det gjorde mig vred. Jeg kunne mærke noget sårbart inde i mig, gammel svigt og afvisning, jeg endnu ikke er kommet helt af med. Denne opførsel fik lynhurtig den lille forurettede pige i mig frem, der blev fornærmet og derfor lukkede helt af, samtidig med at jeg sagde, “det er også ligemeget !!” Men er det virkelig det ??

Ak ja, vi lærer så længe vi lever, hvis vi ønsker det!!
Jeg var fornærmet og vred indtil en fra min omgangskreds skrev til mig og brugte ord, der ramte mit hjerte. Hun spurgte gangske enkelt om hvorfor jeg gav min styrke væk og bragte mig selv i offerrolen? WWWaaauuu!!! Først tænkte jeg, nej helt ærligt, det er sgu ikke retfærdigt. Men samtidig var der noget inde i mig, der tog imod disse ord og jeg kunne pludselig se noget andet. Jeg havde gang i den samme velkendte “det er synd for mig” situation, der forhindrede mig i at tage ansvar for min egen trivsel og holdt mig fast i offerrolen. 

At give andre magten og skylden

Jeg har givet andre kredit for at de kan fornemme mine tanker og behov uden ord. Det kan forklares med at jeg tidligt i livet lærte at holde tanker og følelser for mig selv. Når det var svært, protesterede jeg i tavshed.  Jeg håbede at folk lagde mærke til hvordan jeg havde det, uden at jeg selv skulle fortælle det. Jeg bildte mig vel ind, at det tydede på ægte interesse fra andre. Men jeg var slet ikke opmærksom på, at på denne måde, havde jeg givet mig selv en offerrolle. Og jeg holdt mig selv længe i den.
Det forhindrede mig i at handle som et frit levende og tænkene individ. 

Hvis nogen havde bedt mig om at kigge på det tidligere, ville jeg sikkert være blevet rasende. Men ikke mere…  

Hvert skridt er en lærdom….hvor mange skridt når vi at gå i livet ? 
Jeg lærer hver dag alene og med andre. Jeg vil være det menneske jeg er, både overfor mig selv og overfor andre. Og ikke mindst, handle selvkærligt, hver dag. !

 

Vores krop er en blomst

Kroppen er som en blomst, der har brug for lys, omsorg og god næring.
Den dvælende, blide berøring i healingsmassagen, leder kroppen i en dyb ro, hvor tankernes kontrol mister deres magt. For det er ofte tankernes myldrer, der skaber indre uro og stresser vores krop. Et anspændt og uroligt sind, hæmmer os i at kunne mærke vores krop ordentligt. I denne dybe ro og stilhed, hvor vi mere mærker end tænker, slapper vores krop af og bliver tryg og tillidsfuld. Det er i den tilstand, at der åbnes op for en dybere forløsning og healing af os selv. Vi kan komme til at mærke fortrængte følelser og stemninger i os og evt. ubevidst savn. 

Massagens omsorgsfulde berøring støtter kroppen til at erindre, det, som er fortrængt og trænger til at komme frem og blive forløst.

De svære følelser i kroppen

summerfield-336672_1920

Svære og triste følelser med tung energi…Frustration, afmagt, vrede, sorg, svigt….
Det kan føles som om hele verden er imod os og vi er alene i den verden. Livet kan give os modstand og mærke os med utallige svære følelser.

Vi føler os ligefrem usynlige, fordi vi bliver ikke set og hørt, som den vi er.

Vores møde med verden kan give os følelser, der er tunge at bære. De kan sætte dybe aftryk i os og påvirke den måde vi tænker om os selv og verden på. Det påvirker os helt inde i de dybeste lag af vores sjæl. 
Især når vi er meget unge og tillidsfulde, fordi i denne livsfase er vi mest skrøbelige, sårbare og modtagelige. 

Oplevelser er forbundet med følelser

Markante oplevelser og hændelser i vores liv, som vi ikke har fået på plads, bliver gemt et sted i os. Når vi ikke handler på det, vil vi livet igennem tiltrække situationer og mennesker, der vil provokere os til at gøre det. Der vil blive prikket på de gemte og undertrykte følelser. Indtil vi reagerer.

Når vi gentagne gange oplever noget, der giver os følelsen af ”at ikke være god nok”, ”ikke smuk nok”, ”ikke dygtig nok”, bliver vores selvværd og selvagtelse knækket.
Der sker noget, der slukker vores naturlige glæde og tillid til os selv og verden. Og jo tidligere det sker i vores liv, jo dybere kan vi blive mærket af det.
Når vi ikke får handlet på de følelser, der udhuler vores eget værd, bliver de i os og fordrejer vores overbevisninger om os selv og vores liv.
Overbevisninger, der begrænser og hæmmer os i at være og leve som den, vi i virkeligheden er.: Et unikt menneske med et overflod af evner og muligheder for at skabe det liv, der er godt for os.

Overlevelses handling

Vi ville udvikle forskellige forsvars- og handlingsmønstre, der hjælper os med at overleve, men samtidig fjerner os fra kernen i problemet og vores egen kerne. For når vi ikke formår at handle efter vores hjerte, lever vi et liv, der ikke er sandt for os. Vi fylder vores rygsæk med en dødvægt, der tynger os ned og ikke efterlader plads til glæde og lys.
Og alt det svære, som vores psyke ikke formår at få forløst, vil med tiden sætte sig i vores krop, som smerte, spændinger eller noget helt andet. Simpelthen for at råbe os op, at der er noget her, vi skal have kigget på.

Tøm rygsækken

Jeg har gået og går vejen. Jeg har båret mange sorgfulde følelser i både krop og sjæl. En stor del af mit liv har været meget op ad bakke og i stormvejr. Men jeg er nået et sted, hvor jeg kan se tilbage på situationer og mennesker, som en del af min egen udvikling. Som en test, der skulle hjælpe mig med at lære mig selv bedre at kende, på godt og ondt. 

Jeg ved, at der er ting, jeg har fået fred med og ting, jeg skal arbejde videre på. Men jeg er mere opmærksom på at lette min rygsæk for udtjente og ubrugelige ting.
Jeg har lært, at verden er et spejl af mig selv, og udfordringen er ikke altid at finde derude, men inde i mig selv. Det er min lektie og samtidig min udvikling.

 

Healingen i massagen

Intet mystisk

At få en en behandling med massage, kan i sig selv være meget afslappende og forløsende. Men det, der adskiller healingsmassagen fra almindelig massage, er nærvær, opmærksomhed og omsorg, der i sig selv har en forløsende og healende virkning i kroppen. Og så selvfølgelig, at der arbejdes bevidst på at genoprette balancen i kroppens energier (meridianer) og energicentre (chakra). Men det, der virkelig forløser og healer er, når hjerte og nærvær er med i massagen.

Siden jeg var lille, har jeg følt en naturlig interesse og omsorg for mine medmennesker og en særlig omsorg for dyr og fugle. Naturen har altid virket healende og favnende på mig og jeg trives bedst når jeg er tæt på den. 
Jeg blev tilfældigt opmærksom på at jeg kunne heale. Det var en dyb krise i mit liv, der ledte mig tættere på det, der var min kerne, på det, der føltes rigtigt for mig. Jeg vidste ikke på det tidspunkt, at vi alle har healende evner, hvis vi ønsker at bruge dem. Men ja, det har vi. 
(Du kan prøve med dig selv, hvis du vil. Luk dine øjne, fald til ro og læg hånden på dit hjerte. Du skal ikke tænke, men mærke. Du vil kunne mærke en varme breder sig i din krop og en indre ro.!!)

Det er kærlig energi

Jeg startede med at heale, også fjernheale, kollegaer, venner og familie. Ofte var det hovedpine, migræne, ondt i kroppen, som de havde brug for hjælp til … Det føltes mere og mere naturligt for mig at gøre det og jeg begyndte at få en dybere forståelse for den psykiske energi, der ligger bag healingen. Det gik op for mig, at det er hjertets rene kærlighedsenergi, der healer kroppen og sindet. Jeg blev bekræftet i det mere og mere som jeg praktiserede healing i dagligdagen.

Mens jeg arbejdede som pædagog, healede jeg ofte børnene, når de var ked af det og når de havde slået sig. Jeg fortalte dem ikke hvad jeg gjorde, spurgte kun om de havde lyst til at jeg skulle hjælpe dem. Og det, der hjalp dem var min nærvær og omsorg og den kærlig energi, jeg omfavnede dem med. 

For selv små børn og meget unge mennesker, kan mærke intuitiv den energi de selv indeholder og ved, hvornår de har brug for at styrke den. Vi har alle brug for at modtage kærlighed og omsorg, men især børn og unge, har ekstra brug for ren, kærlig energi, der nærer deres sjæl. Ellers ville de visne som blomster, der ikke får vand og sollys. 
Vi er nemlig energivæsner, vi modtager og giver energi med hver af vores handling, tanke og ord. Derfor er det så vigtigt, at den energiudveksling kommer fra vores hjerte, for så vil den være ren, healende og skabende. Den vil hjælpe os til at rumme os selv og verden på en ny, dyb og ægte måde. 

Healing er naturligt til stede

Når jeg arbejder med healingsmassagen, er det i højeste grad universal kærlighedsenergi, jeg kanaliserer videre til den, jeg behandler.
Den healende energi flyder fra mine hænder helt af sig selv,  når jeg behandler ømme muskler, spændinger, eller stress i en krop og et sind. 
Ofte masserer jeg i en meditativ tilstand, hvor mine hænder guider mig hen til de steder, der har ekstra brug for opmærksomhed og lindring. 
Det er ligeså naturligt for mig, som at trække vejret.
Jeg føler mig velsignet for at kunne hjælpe mennesker, der har brug for det. Og jeg er meget taknemmelig.
Jeg vil på et senere tidspunkt, skrive lidt om nogle af de oplevelser, mine klienter har haft med healingsmassagen. 

Der er ingenting mystisk i healingen. Det er hjertets nærvær og omsorg, der healer os.
Og vi og vores verden har stor brug for det.